Ankara'da ücretsiz sigara bırakma desteği: ALO 171, poliklinikler, YEDAM

ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı

T.C. Sağlık Bakanlığı'na bağlı ALO 171, sigarayı bırakmak isteyenlere telefonla ücretsiz danışmanlık veren hattır. Bırakma planı yapmak, yoksunluk dönemine hazırlanmak ve size uygun sağlık kuruluşuna yönlendirilmek için ilk arama olabilir.

Sigara bırakma poliklinikleri

Devlet hastanelerinde bulunan sigara bırakma polikliniklerinde hekim sizi değerlendirir; gerekli görürse ilaç tedavisi önerir ve takip eder. Ankara'daki polikliniklere randevu, Merkezi Hekim Randevu Sistemi (MHRS) üzerinden — ALO 182, MHRS mobil uygulaması ya da e-Nabız aracılığıyla — alınır.

Hekim muayenesi ve ilaç tedavisi gerektiren durumlarda başvurulacak doğru yer burasıdır. Kronik bir rahatsızlığınız varsa bırakma sürecini mutlaka hekiminizle planlayın.

YEDAM 115

Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM), tütün de dahil olmak üzere bağımlılık alanında ücretsiz psikososyal danışmanlık sunar. 115 numaralı hattan ulaşılabilir.

Eczaneden nikotin bandı ve sakızı

Nikotin bandı ve sakızı gibi nikotin replasman ürünleri ücretlidir; yoksunluk belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Kullanmadan önce hekiminize ya da eczacınıza danışın.

Özel bir program ne zaman tercih edilir?

Bazı kişiler randevu beklemeden, kendilerine ayrılmış zamanda, birebir ve süreç boyunca takip edildikleri bir program ister. HZN Clinic'te sunduğumuz biorezonans destekli program bu ihtiyaca yöneliktir: ön görüşme ücretsizdir, plan kişiye göre çıkarılır.

Biorezonans tamamlayıcı bir uygulamadır; tanı koymaz, tıbbi tedavinin ve hekim muayenesinin yerine geçmez. Ücretsiz kamu destekleriyle birlikte de değerlendirilebilir.