Nikotin bağımlılığı testi
Dünyada en yaygın kullanılan ölçeklerden biri olan Fagerström Nikotin Bağımlılık Testi'nin 6 sorusunu yanıtlayın, bağımlılık düzeyinizi hemen görün.
1.Sabah uyandıktan ne kadar sonra ilk sigaranızı içersiniz?
2.Sigara içmenin yasak olduğu yerlerde (sinema, hastane, uçak vb.) içmemek size zor gelir mi?
3.Hangi sigaradan vazgeçmek sizin için daha zor?
4.Günde kaç sigara içiyorsunuz?
5.Sabah uyandıktan sonraki ilk saatlerde, günün geri kalanına göre daha sık içer misiniz?
6.Hastalanıp günün çoğunu yatakta geçirdiğinizde de sigara içer misiniz?
0 / 6 soru yanıtlandı
Puanınız ne anlama geliyor?
- 0–2: Çok düşük bağımlılık
- 3–4: Düşük
- 5: Orta
- 6–7: Yüksek
- 8–10: Çok yüksek
Kaynak: Heatherton TF ve ark., Fagerström Test for Nicotine Dependence, 1991. Test tanı amacı taşımaz.