Ankara · HZN Clinic
Sigarayı bırakmak için iradeniz var.
Size bir plan lazım.
Biorezonans destekli, kişiye özel program. Numaranızı bırakın, sizi arayalım.
- Ücretsiz ön görüşme
- Kişiye özel seans planı
- İğnesiz ve ağrısız
- Süreç boyunca takip
Bırakmaya hazırsanız, gerisini birlikte planlayalım.
Formu doldurun, sizi arayalım. 30 saniye sürer.
Kaç kez “yarın bırakıyorum” dediniz?
Sigara yalnızca bir madde değil; günün belli anlarına yerleşmiş bir alışkanlık. Bu anlar size de tanıdık geliyorsa yalnız değilsiniz.
Sabahın ilk sigarası
Gözünüzü açar açmaz aklınıza geliyorsa, alışkanlık günün en başından devrede demektir.
Çay, kahve, yemek sonrası
Bazı anlar sigarayla o kadar eşleşmiş ki, onsuz eksik hissettiriyor.
Stres ve sinir anları
Zor bir telefon, yoğun bir gün… El kendiliğinden pakete gidiyor.
"Bir taneden bir şey olmaz"
Birkaç gün dayanıp tek bir sigarayla en başa dönmek çok tanıdık.
İrade tek başına her zaman yetmeyebilir. Fark yaratan; bir plan, doğru zamanlama ve yanınızda duran bir ekip.
Benim için bir plan hazırlayınKüçük bir hesap
Sigara size yılda kaça mal oluyor?
Kaydırın, görün. Çoğu kişi rakamı ilk kez topluca görünce şaşırıyor.
Sigaraya giden para
- Her ay
- 3.000 ₺
- Her yıl
- 36.500 ₺
- Bugüne kadar (10 yıl, bugünkü fiyatla)
- 365.000 ₺
- Önümüzdeki 5 yıl bırakırsanız cebinizde
- 182.500 ₺
Hesap yaklaşıktır; zamları hesaba katmaz.
Nasıl ilerliyoruz?
Numaranızı bıraktıktan sonra ne olur?
- 01
Numaranızı bırakın
Formu doldurmak 30 saniye sürer. Hiçbir ödeme ya da yükümlülük yoktur.
- 02
Sizi arayalım
Ekibimiz sizi arar; içtiğiniz miktarı, denemelerinizi ve beklentinizi dinler, soruları yanıtlar.
- 03
Klinikte tanışalım
Uygun gördüğünüz bir saatte HZN Clinic'te yüz yüze ön görüşme yapılır ve size uygunluğu değerlendirilir.
- 04
Size özel plan ve takip
Seans planı kişiye göre hazırlanır; süreç boyunca sizinle iletişimde kalırız.
“Önce sizi dinliyoruz.”
Her program, birebir ön görüşmeyle başlar.
Neden HZN Clinic?
Bırakma kararınızı yalnız taşımayın.
İğnesiz ve ağrısız
Biorezonans uygulaması elektrotlar aracılığıyla yapılır; iğne, ilaç ya da cerrahi işlem içermez.
Kişiye özel program
Herkesin içme düzeni farklı. Plan, sizin alışkanlıklarınız ve tetikleyicileriniz dinlenerek kurulur.
Yalnız değilsiniz
Bırakma süreci yalnızca seans gününden ibaret değil. Sorularınız için ulaşabileceğiniz bir ekip var.
Ankara'da, size yakın
Ankara'daki kliniğimizde sakin, özenli bir ortamda ağırlıyoruz.
Son sigaradan sonra
Vücudunuz beklediğinizden hızlı toparlanmaya başlar.
20 dakika
Kalp atış hızı ve kan basıncı düşmeye başlar.
12 saat
Kandaki karbonmonoksit düzeyi normale iner.
2–12 hafta
Kan dolaşımı iyileşir, akciğer fonksiyonları artar.
1–9 ay
Öksürük ve nefes darlığı azalır.
1 yıl
Koroner kalp hastalığı riski, içmeye devam edenlerin yaklaşık yarısına iner.
5–15 yıl
İnme riski hiç içmemiş birininkine yaklaşır.
Kaynak: Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), sigarayı bırakmanın sağlığa etkileri. Bu bilgiler sigarayı bırakmanın genel etkilerini anlatır; herhangi bir yöntemin sonucu değildir.
1 dakikalık test
Nikotin bağımlılığınız ne düzeyde?
6 soruluk Fagerström testiyle öğrenin, sonucunuza göre öneri alın.
Sigara bırakma rehberi
Bırakmadan önce bilmeniz gerekenler
- Biorezonans ile sigara bırakma: süreç nasıl işler?
- Sigara bırakma yöntemleri: hangisi size uygun?
- Sigarayı bırakınca vücutta neler olur? Dakika dakika, yıl yıl
- Nikotin yoksunluğu belirtileri ve ne kadar sürdüğü
- Sigara içme isteği ile başa çıkma: kriz anında 5 adım
- Sigara tetikleyicilerinizi tanıyın
Sık sorulanlar
Aklınızdaki sorular
Burada olmayan bir sorunuz mu var? Numaranızı bırakın, telefonda konuşalım.
Beni arayınBiorezonans nedir?+
Biorezonans, vücuda yerleştirilen elektrotlar aracılığıyla düşük yoğunluklu elektromanyetik sinyallerle çalışan, iğnesiz ve ağrısız bir tamamlayıcı uygulamadır. Tıbbi tedavinin yerine geçmez; bir hastalığınız ya da düzenli kullandığınız ilaç varsa doktorunuza danışmanızı öneririz.
Ön görüşme ücretli mi?+
Hayır. Numaranızı bıraktığınızda sizi arıyoruz ve telefonda bilgi veriyoruz; klinikte yapılan ilk tanışma görüşmesi de ücretsizdir. Hiçbir yükümlülük doğurmaz.
Kaç seans gerekiyor, ücret ne kadar?+
Seans sayısı ve süresi, içme miktarınıza ve alışkanlıklarınıza göre ön görüşmede belirlenir. Ücret bilgisini de size özel plan çıktıktan sonra net olarak paylaşıyoruz.
Seans acıtır mı, ne kadar sürer?+
Hayır, uygulama ağrısızdır ve iğne içermez. Seans süresi kişiye göre değişir; ayrıntıları ön görüşmede anlatıyoruz.
Sigarayı kesin bırakır mıyım?+
Dürüst olalım: hiçbir yöntem herkes için kesin sonuç garantisi veremez. Sonuç kişiden kişiye değişir ve en önemli etken sizin bırakma kararınızdır. Bizim işimiz bu kararı bir plan ve destekle güçlendirmek.
Kimlere uygulanmaz?+
Kalp pili ya da vücuda yerleştirilmiş elektronik bir cihazı olanlar, hamileler ve epilepsi hastaları için uygun değildir. Kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli kullandığınız bir ilaç varsa ön görüşmede mutlaka belirtin; uygunluk birlikte değerlendirilir.
Ücretsiz destek hattı var mı?+
Evet. Sağlık Bakanlığı’nın ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı ve Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) 115 hattı ücretsizdir. Hangi yolu seçerseniz seçin, bırakma kararınızı destekliyoruz.
Son sigaranız bugün olabilir.
Karar vermek sizin elinizde. Planı birlikte yapalım: numaranızı bırakın, sizi arayalım.